喜馬拉雅山靈犬

攝影師Sebastian Wahlhuetter攀登喜馬拉雅山途中，一隻狗突然出現尾隨隊伍，一開始眾人不理，但狗沒識趣離開堅持追隨。

他看來身形單薄卻不畏高山嚴寒稀氧，一路快樂奔逐雪地裡的土撥鼠。

狗的友善靈慧終於打動眾人，不久大家開始餵他，並讓他睡在前帳避寒。

他也以護衛狗自居，主動保護營帳驅逐來意不善狗獸。

一天Sebastian凌晨四點出發登峰拍攝日出，沒想到狗也主動跟隨。

到達後Sebastian忙著擺架拍攝，半天才注意到他獨坐崖邊一動不動，對著千仞山谷彷彿凝思天下。

於是Sebastian拍下這張後來幾經輾轉意外轟動網絡的喜馬拉雅靈犬。

“我向來不怎麼親近狗，卻不知不覺地跟他變成好友。”

回程途中隊友開始討論狗該怎麼辦，但回到啟程小村後他們發現不知何時狗已悄然自去，像他當初的乍然出現。

照片在網路流傳後有另一登山者認出，前不久他在同一區登山時這狗也同樣突然出現，陪伴一段後又悄然自去。

也許他是隻不願貪圖人世安逸的狗，情願忍饑受凍但自由自在，以友善及勞力換取一點食物及隨緣來去的短暫友誼。

當他靜坐崖邊眺望時心裡想什麼，是否也感動於大自然浩瀚之美？

 

　Sebastian Wahlhuetter Photoblog

挑战作死的裸攀

我有惧高症，我的一个噩梦是突然发现置身高耸入云的楼梯顶端，唯一生路是用汗湿颤手一阶一阶往下爬，任何失手立即成为物理学上的自由落体。从那千尺高空坠落大概是人世最恐怖的酷刑了──不但必死无疑，还偏偏多出十几秒的“自由”思考时间。

后来我才知道原来我的噩梦竟也是一种运动，名Free solo，“自由个体”，意指不用绳索或其它装备徒手裸攀崖壁，一个轻微失手立即从自由个体变成自由落体。

还有比这个更NO ZUO NO DIE的吗？

二十八岁的美国青年阿力克斯‧哈诺便是这找死裸攀的新秀巨星。他的记录包括仅花近三小时徒手裸攀优胜美地著名的半穹顶悬崖，这个相当224层楼高的石壁1957年首度被攀登者征服，用了一百多处岩钉与五天时间。

哈诺原是加大伯克利分校工科学生，十九岁休学全力投入攀岩运动，他说：你若真心想做一件事，就只有全力以赴好好去做，不能业余或三心两意！

休学后他开着一辆载着全部家当可处处为家的小货车各地攀岩。他母亲了解他，并没阻挠儿子选择的异常人生。

2011年著名电视新闻杂志60分钟采访哈诺，录影他徒手裸攀半穹顶，将这位已在攀岩界大负盛名的新秀推向家喻户晓。影片中专家指出：裸攀上至某一高度便无回头路，因为下来远比前进困难。

连哈诺这般身经百战的高手都坦承，攀爬时偶而也会经历突如其来的惶恐，但能够马上捻灭星星之火。这些裸攀高手想必都练得跟禅修高僧一样善控情绪，他们不是天生缺乏危险感，而是训练自己能够拥抱危险安之若素。

一般总以为极端运动爱好者是因为寻求刺激，瘾好肾上腺素潮涌的亢奋，但哈诺说裸攀时他感到的是一种完全专注、完全控制的静缓心态。

他的描述让我想到名心理学家米哈里对flow的描述：一种完全专注、完全清晰自主、完全忘我忘时的心翔状态。

据他研究，在此内心完全解放的翱翔下，一个人才能创造出超越自我的杰作。

其实这种境界也就是中国武侠小说中常说的心剑合一。

它不仅让人超越自我创造杰作，本身还是一种极乐的心理状态。就是这种超越自我的极乐感，让音乐家、运动家心甘情愿地长年苦练。

也许同样地，哈诺这些找死运动爱好者追求的亦是超越自我的心翔极乐。

只不过，他们只有在裸攀等高危险状况下才能达到心剑合一的颠峰，而对于他们，这是值得生死无悔的代价。

对一般芸芸众生，高危险运动自不足效法，但裸攀者不惜生命追求自我颠峰的精神却值得职业倦怠感泛滥的当今社会深思。

安 稳生活固然重要，但它同时无可避免地使人枯腐，就如不时时接受考验的肌肉必定退化，所以古言：“大事已成，如丧考妣”，西谚也云：“为什么野兔跑得比狐狸 快，因狐只奔驰午餐，而兔是奔驰逃命！”这在竞争激烈江山代有新人的高科业、娱乐业最明显，如何适时适度地做个心灵上的裸攀者，是我们每个人都应修习的人 生哲学。因为──

Life is not the amount of breaths you take.

It's the moments that take your breath away.

延伸阅读:吾家有女初长成，要裸奔！

挑戰自由落體的裸攀

我有懼高症，我的一個噩夢是突然發現置身高聳入雲的樓梯頂端，唯一生路是用汗溼顫手一階一階往下爬，任何失手立即成為物理學上的自由落體。但不知為什麼，偶而入睡前我卻偏愛想像這噩夢來自我眩娛。

我想，從那千尺高空墜落大概是人世最恐怖的酷刑了──不但必死無疑，還偏偏多出十幾秒鐘的“自由”思考時間。

後來我才知道原來我的噩夢竟也是一種運動，名Free solo，“自由個體”，意指不用繩索或其他裝備徒手裸攀崖壁，一個輕微失手立即從自由個體變成自由落體。

二十八歲的美國青年阿力克斯‧哈諾便是這徒手攀岩的新秀巨星。他的記錄包括僅花近三小時徒手裸攀優勝美地著名的半穹頂懸崖，這個相當224層樓高的石壁1957年首度被攀登者征服，用了一百多處岩釘與五天時間。

哈諾原是加大伯克利分校工科學生，十九歲休學全力投入攀岩運動，他說：你若真心想做一件事，就只有全力以赴好好去做，不能業餘或三心兩意！

休學後他開著一輛載著全部家當可處處為家的小貨車各地攀岩。他母親瞭解他，並沒阻撓兒子選擇的異常人生。

2011年著名電視新聞雜誌60分鐘採訪哈諾，錄影他徒手裸攀半穹頂，將這位已在攀岩界大負盛名的新秀推向家喻戶曉。影片中專家指出：裸攀上至某一高度便無回頭路，因為下來遠比前進困難。

連哈諾這般身經百戰的老手兼高手都坦承，攀爬時偶而也會經歷突如其來的惶恐，但能夠馬上捻滅星星之火。這些裸攀高手想必都練得跟禪修高僧一樣善控情緒，他們不是天生缺乏危險感，而是訓練自己能夠擁抱危險安之若素。

一般人總以為極端運動愛好者是因為尋求刺激，癮好腎上腺素潮湧的亢奮，但哈諾在60分鐘影片中說：裸攀時他感到的是一種完全專注、完全控制的靜緩心態。

他的描述讓我想到名心理學家米哈里對flow的描述：一種完全專注、完全清晰自主、完全忘我忘時的心翔狀態。

據他研究，在此內心完全解放的翱翔下，一個人才能創造出超越自我的傑作。

其實這種境界也就是中國武俠小說中常說的心劍合一。

它不僅讓人超越自我創造杰作，本身還是一種極樂的心理狀態。就是這種超越自我的極樂感，讓音樂家、運動家心甘情願地長年苦練。

也許同樣地，哈諾這些極端運動愛好者追求的亦是超越自我的心翔極樂。

只不過，他們只有在裸攀等高危險狀況下才能達到心劍合一的顛峰，而對於他們，這是值得生死無悔的代價。

對一般芸芸眾生，高危險運動自不足傚法，但裸攀者不惜生命追求自我顛峰的精神卻值得職業倦怠感氾濫的當今社會深思。

安 穩生活固然重要，但它同時無可避免地使人枯腐，就如不時時接受考驗的肌肉必定退化，所以古言：“大事已成，如喪考妣”，西諺也云：“為什麼野兔跑得比狐狸 快，因狐只奔馳午餐，而兔是奔馳逃命！”這在競爭激烈江山代有新人的高科業、娛樂業最明顯，如何適時適度地做個心靈上的裸攀者，是我們每個人都應修習的人 生哲學。因為──

Life is not the amount of breaths you take.

It's the moments that take your breath away.

延伸閱讀:吾家有女初長成，要裸奔！

女人懵懂男人看懂的女性曲线秘密

妳拼命减重想拥有时装模特儿身材来吸引男人吗？

也许妳不知道，这些高代价的艰苦战斗极可能吃力不讨好，反而使妳在男人眼中丧失了最性感的黄金曲线。

根据过去二十年上百个不同专家研究发现，男人最喜欢女人腰围占臀围百分之60至70的沙漏瓶曲线。当男人看见这样细腰丰臀的女人时，他们脑内爆发出与吸毒类似的快感刺激。

这种黄金曲线恰恰吻合标准的花花公子兔女郎及成人电影女星身材。

因为全球男性，不管种族文化阶层，全不约而同偏嗜这曲线，意谓这是经过亿万年的自然选择造成。

但为什么大自然偏爱这样曲线的女性呢？

      过去几年科学家终于慢慢解开谜团，发现它竟然与脂肪及智能息息相关！

《男人祖传亿万年的性感“慧眼”》

花花公子的兔女郎平均身高168公分，体重52公斤，BMI（身体质量指数）18.5，三围35-23-35，腰围是臀围的66%，而美国一般女大学生则是75%。其实兔女郎的臀围与一般女大学生相同，但她们高点，且腰围小三英吋。

男人喜欢个儿稍高，BMI偏低，臀围正常，但细腰的女性。

细腰是兔女郎曲线的一大特点，另一是丰腴富含脂肪的臀腿。女性臀腿是脂肪大本营，即使一个瘦女的臀腿仍可存有她全身脂肪的三分之一。而男性天生特别欣赏这部位的丰腴，尤其是未经现代文明的原始部落。

也许妳不知道，女人是世界最“丰腴”的动物，她身上储藏的脂肪远超男人，是其它动物七倍，只有即将冬眠的熊、朝南北极迁徙数月不食的鲸鱼，含脂比率接近一个健康正常的年轻瘦女！

女人又不冬眠或迁徙南北极，为什么大自然设计出这样善于“积肥”的女性？特别是那丰腴肥美令现代减重女伤透脑筋的臀腿？

线索其实就在那臀腿脂肪的难以消除。

女人上半身的脂肪像经常帐户，逐日提出存入，但下半身的臀腿脂肪则像定期存款，一般体重消长与它无关，只有到了怀孕末期及哺乳时，女性身体才会动用。

为什么女人下半身的脂肪这么特别？

人类婴孩拥有一个头两年快速成长的大脑，这大脑除了水份就是脂肪，特别是一种名为DHA的omega-3脂肪酸。人类无法制造DHA，它完全靠摄食供给，女性身体通常将这DHA脂肪储存于臀腿。因为婴孩的DHA需求远超过女性日常摄食所能提供，因此母奶中的DHA大多来自女性预存多年的下半身脂肪，这是女性的育儿粮仓。

男人看见女性圆臀性感的曲线时只盲目地欲火炽烧，但骨子里是祖传亿万年的男性慧眼在敦促：这妞儿好，你看她育儿粮仓饱满智能，不但自己聪明，将来还给你生出聪明成功的下一代！

《肥胖有余却脂肪不足》

男人偏嗜的性感曲线，毫无惊讶地恰好是一般年轻女人曲线，这是大自然鬼斧神工假男人喜好去塑造出最佳母亲的女人。然而很不幸地，现今许多年轻女子已不再拥有这样最佳母亲的曲线，以美国为例，40年前腰臀比低于70%的年轻女子占40％，如今她们平均多出9公斤，腰臀比低于70％的只有5％。

那里出了错？简言之，omega-3脂肪酸的贫乏。

omega-3脂肪酸只能靠摄食得来，若日常饮食缺乏omega-3，女人的身体就必须加倍摄食企图补充。人体需要omega-3、omega-6各半，但现在的工业化饮食omega-6含量是omega-3的20到25倍！

因此女人身体只有积存更多脂肪来满足育儿的omega-3所需，造成现代女人大多肥胖有余却脂肪不足。

《搬砖自砸脚的超瘦潮流》

四五十年前减重并不流行，大部份女人也不担心自己体重，今天连50公斤的女人都有四分之一天天喊“瘦身”。

19世纪欧美女性曲线潮流完全反应男性喜好，女人穿紧身束腰与后蓬裙来制造夸张的细腰丰臀效果，然而从1960年代潮流开始一味追求纤瘦。

今日瘦如饥民的时装模特儿其实与男性偏爱的黄金曲线大异其趣。

时模平均身高178公分，体重52公斤，BMI只有16.5，比常闹饥荒的孟加拉国女人还低。其实时模的腰比兔女郎粗，不过臀围却远小于兔女郎。

时模的胸围也远小于兔女郎，兔女郎的胸围其实比一般女大学生小，但她们的低BMI与细腰使胸围突出。反之，时模的平胸窄臀完全缺乏曲线，比兔女郎的身材少了36％弧度──难怪没有男人争购时尚杂志一饱眼福！

尽管如此，掷地作金石声的瘦女仍旧令人难解地高踞时尚后座。

曲线丰圆的衣饰制作起来较费时费工成本高。此外，现今时装界设计与生产完全分开，迫使时装的造型步骤转为图绘，不再像从前裁缝那样以布罩身。图绘设计容易将人体平面化，而不再受限实体的图绘设计又更便利于制造直线化的低成本时装。

而这些平面直线化的时装只有穿在同样平面直线的饥瘦女身上才出色好看！

潮流的推崇纤瘦尚未有足够时间改变女人身体，但已经大大改变女人思想：拿自己跟时尚杂志的饥瘦美女一比，现在的女人变得非常不满意自己的身体。

更重要的是，它混淆了女人对男人色眼的判断力。

在研究调查中，当女人被问男人会怎么评价各种女性躯体时，女人的选择总是比男人的纤瘦。

一言蔽之：女人以为男人喜欢时装模特儿，男人却总是选择兔女郎。

更可叹的是：男人的选择往往更接近那些羡慕时模的女人自己的身材，也就是说，女人往往不知自己的身材其实才真正是男人渴望，却天天费尽心机想减重！

大自然的性选择是交叉相对式：亿万年的女性喜好塑造出今日男人，而男人的喜好则相对地塑造出今日女人。

男人的祖传曲线慧眼告诉他们：细腰丰臀的沙漏瓶女人充满了大脑必须的DHA脂肪，富含这脂肪的女人也充满智慧，而智慧女人不但是最美最性感的女人，将来还会是生出健康聪明下一代的最佳母亲！

（译自Eternal Curves by Will Lassek, Steve Gaulin, Hara Estroff Marano）